Δικαίωμά σου!

_ Να πεις όχι σε κάτι που σου έχει ζητηθεί

_ Να μη δίνεις δικαιολογία για κάθε τι που κάνεις

_ Να σταματήσεις τους άλλους από το να έχουν υπερβολικές απαιτήσεις από σένα

_ Να ζητήσεις από τους άλλους να ακούσουν την άποψη σου σε μια συζήτηση

_ Να ζητήσεις από τους άλλους να διορθώσουν λάθη που σε επηρέασαν

_ Να αλλάξεις γνώμη

_ Να ζητήσεις από τους άλλους να συμβιβαστούν παρά να πάρουν απλά αυτό που θέλουν.

_ Να επιμένεις για μια επιθυμία σου εάν δεν σου δίνουν σημασία

_ Να είσαι/μείνεις μόνος/η

_ Να διατηρήσεις την αξιοπρέπεια σου σε σχέσεις και να ζητάς σεβασμό

_ Να αξιολογήσεις τη συμπεριφορά σου και να μην ακούς απλά την κριτική των άλλων

_ Να κάνεις λάθη και να αναλαμβάνεις ευθύνη για αυτά

_ Να αποφεύγεις την εκμετάλλευση από άλλους

_ Να διαλέγεις τους/τις φίλους/ες σου χωρίς να ζητάς έγκριση από γονείς και γνωστούς

_ Να αναφέρεις σε άλλους πώς νιώθεις χωρίς να φοβάσαι

_ Να υποστηρίξεις τον εαυτό σου

_ Να κάνεις κριτική εκεί που χρειάζεται

_ Να θυμώνεις όταν σου συμπεριφερθούν άσχημα

_ Να παίρνεις τις αποφάσεις για τη ζωή σου και να τη ζεις όπως εσύ θες (φτάνει να μην καταπατάς τα δικαιώματα άλλων).